5/5 El Estrés Definición de Estrés: Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales. Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, Leer más…
Descubrir tu talento oculto Descubrir y potenciar tu talento te hace sentir feliz y realizado/a Vamos al lío que si no siempre me enrollo mucho Tips para descubrir tu talento. 1. Examina lo que te hace feliz, lo que te hace sentir satisfecho/a: Lo primero de todo para encontrar tu Leer más…
Autoestima Hoy os vengo a hablar del autoestima, es una parte muy importante en nosotros, que si ella flaquea todo a nuestro alrededor se vuelve más inseguro. Que pasa cuando tienes la autoestima baja: Dificultad para relacionarte: Al no tener tanta confianza en uno mismo, no te muestras a Leer más…
EL AMOR Generalmente hablamos poco del amor y no tendría que ser así, ya que es el motor de las personas y el eje central de nuestra vida, amor hacía uno mismo, a la familia, en relaciones (amistad, trabajo, …). Todo eso es amor. Pero no el amor romántico que Leer más…
Definición de miedo: Es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. El miedo El miedo es una emoción que todos sentimos en algún momento y más frecuentemente de lo que queremos. Nos educan con Leer más…
Emociones y sentimientos, ¿Tienen diferencia? Hola, estoy de nuevo aquí una semana más contigo. Hoy cómo ves en el titulo quiero escribir sobre emoción y sentimiento, en que se diferencian. Estaba viendo un vídeo me a echo pensar y compartir la idea, a ver qué os parece. Las dos palabras hacen Leer más…
¿Quieres un cambio en tu vida? No se si decir quieres un cambio en tu vida esta bien dicho, ya que se puede decir de muchas otras maneras transformación, aprendizaje, crecimiento interior…. Pero decidí llamarle CAMBIO en este artículo. Hay días en los que sentimos que algo no encaja, con Leer más…
Los patrones o creencias adquiridas. ¿Qué son los patrones de conducta? Los patrones son la estructura y la base a través de las cuales creamos nuestra realidad; y por eso hay tantas realidades como personas. Un patrón es una estructura que tiende a repetirse y perpetuarse Un patrón o creencia tiene tres Leer más…
¿Quién no ha sentido alguna vez la sensación de nerviosismo, inseguridad o temor? Que hacer cuando se sufre ansiedad El ritmo de vida actual un tanto acelerado, junto a la soledad y a la falta de expresar lo que sentimos, provoca que la ansiedad comience a ser una especie de “normalidad” Leer más…
¿Que tal estas? vamos a hablar del exceso de información y cómo liberar los miedos que eso provoca. Este fin de semana he tenido un exceso de información, ayer estaba saturada de ver y oír tantas cosas. Aquí en Cataluña hemos estado con mucha tensión, yo la verdad que no Leer más…