¿Cómo eliminar las quejas de tu vida?

¿Cómo eliminar las quejas de tu vida? Hoy toca buscar el equilibrio entre lo que sientes, piensas y actúas. Nuestros sentimientos no los podemos cambiar, pero si que podemos modificar lo que pensamos y como actuamos. Si… Si pensamos de forma negativa, nuestras emociones se contagian y se vuelven más Leer más…

Emociones: Estrés

 5/5 El Estrés Definición de Estrés: Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales. Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, Leer más…

Hablando de autoestima

Autoestima Hoy os vengo a hablar del autoestima, es una parte muy importante en nosotros, que si ella flaquea todo a nuestro alrededor se vuelve más inseguro.   Que pasa cuando tienes la autoestima baja: Dificultad para relacionarte: Al no tener tanta confianza en uno mismo, no te muestras a Leer más…

Emociones AMOR

EL AMOR Generalmente hablamos poco del amor y no tendría que ser así, ya que es el motor de las personas y el eje central de nuestra vida, amor hacía uno mismo, a la familia, en relaciones (amistad, trabajo, …). Todo eso es amor. Pero no el amor romántico que Leer más…

Emociones MIEDO

Definición de miedo:  Es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. El miedo El miedo es una emoción que todos sentimos en algún momento y más frecuentemente de lo que queremos. Nos educan con Leer más…

 ¿Quieres un cambio en tu vida?

 ¿Quieres un cambio en tu vida? No se si decir quieres un cambio en tu vida esta bien dicho, ya que se puede decir de muchas otras maneras transformación, aprendizaje, crecimiento interior…. Pero decidí llamarle CAMBIO en este artículo. Hay días en los que sentimos que algo no encaja, con Leer más…

Los patrones o creencias adquiridas.

Los patrones o creencias adquiridas. ¿Qué son los patrones de conducta? Los patrones son la estructura y la base a través de las cuales creamos nuestra realidad; y por eso hay tantas realidades como personas. Un patrón es una estructura que tiende a repetirse y perpetuarse   Un patrón o creencia tiene tres Leer más…