La importancia de respirar Lo importante que es respirar pero respirar de verdad, con profundidad. Por las mañanas cuando me levanto lo primero que hago es ir al baño, me lavo la cara y los dientes, después vuelvo a la cama, me siento y respiro. Sentada, con los brazos relajados, Leer más…
Reconoce lo que vales Esta semana vamos hacer un ejercicio para reconocernos, valorarnos y empoderarnos Cada Ser que habita en este planeta es valioso como el que más. Somos piezas de un gran engranaje que se mueve con amor para darle movimiento a la vida. Cada uno de los engranajes Leer más…
¿Reflexionamos? Preguntas de evolución. Excusas, normalmente no nos hacemos estas preguntas y si las hacemos las respondemos con eso mismo, excusas. Excusas para auto-convencernos de algo que no nos llena, no nos gusta, o no nos hace al 100% felices, pero ahí estamos, viviendo-lo, ¿porque? Por miedo al cambio Leer más…