La importancia de respirar Lo importante que es respirar pero respirar de verdad, con profundidad. Por las mañanas cuando me levanto lo primero que hago es ir al baño y me lavo la cara y los dientes, después vuelvo a la cama, me siento y respiro. Sentada, con los brazos Leer más…
Reconoce lo que vales Esta semana vamos hacer un ejercicio para reconocernos, valorarnos y empoderarnos Cada Ser que habita en este planeta es valioso como el que más. Somos piezas de un gran engranaje que se mueve con amor para darle movimiento a la vida. Cada uno de los engranajes Leer más…
¿Reflexionamos? Preguntas de evolución. Excusas, normalmente no nos hacemos estas preguntas y si las hacemos las respondemos con eso mismo, excusas. Excusas para auto-convencernos de algo que no nos llena, no nos gusta, o no nos hace al 100% felices, pero ahí estamos, viviendo-lo, ¿porque? Por miedo al cambio Leer más…