La importancia de respirar Lo importante que es respirar pero respirar de verdad, con profundidad. Por las mañanas cuando me levanto lo primero que hago es ir al baño y me lavo la cara y los dientes, después vuelvo a la cama, me siento y respiro. Sentada, con los brazos Leer más…
Trucos para mantenerte enfocado /a Saber mantener nuestro enfoque y no distraernos con facilidad es esencial, para poder llevar una buena rutina, ser un profesional en lo que hacemos y sentirnos plenos con nosotros mismos. Estos son los detalles que hace que nos sintamos orgullosos de nosotros y de ese Leer más…
Reconoce lo que vales Esta semana vamos hacer un ejercicio para reconocernos, valorarnos y empoderarnos Cada Ser que habita en este planeta es valioso como el que más. Somos piezas de un gran engranaje que se mueve con amor para darle movimiento a la vida. Cada uno de los engranajes Leer más…
¿Reflexionamos? Preguntas de evolución. Excusas, normalmente no nos hacemos estas preguntas y si las hacemos las respondemos con eso mismo, excusas. Excusas para auto-convencernos de algo que no nos llena, no nos gusta, o no nos hace al 100% felices, pero ahí estamos, viviendo-lo, ¿porque? Por miedo al cambio Leer más…
Pilares activados Después de casi 2 meses de lidiar con egos de todo tamaño y color, el tiempo de sparring terminó. El caudal de luz y activación de códigos que están despertando al ADN es impresionante y continuará aumentando. Cuando esta luz se choca con trabas y heridas abiertas, uno Leer más…
SABER ESCUCHAR TU ALMA Un lunes más estoy por aquí, hoy como veis en el titulo vengo a hablaros sobre saber escuchar , todos sabemos que saber escuchar a los demás es muy importante, para poder comunicarnos correctamente, si sabemos que nos quieren decir exactamente prestando atención todo fluye mejor. Leer más…