La importancia de respirar Lo importante que es respirar pero respirar de verdad, con profundidad. Por las mañanas cuando me levanto lo primero que hago es ir al baño, me lavo la cara y los dientes, después vuelvo a la cama, me siento y respiro. Sentada, con los brazos relajados, Leer más…
Trucos para mantenerte enfocado /a Saber mantener nuestro enfoque y no distraernos con facilidad es esencial, para poder llevar una buena rutina, ser un profesional en lo que hacemos y sentirnos plenos con nosotros mismos. Estos son los detalles que hace que nos sintamos orgullosos de nosotros y de ese Leer más…
Reconoce lo que vales Esta semana vamos hacer un ejercicio para reconocernos, valorarnos y empoderarnos Cada Ser que habita en este planeta es valioso como el que más. Somos piezas de un gran engranaje que se mueve con amor para darle movimiento a la vida. Cada uno de los engranajes Leer más…
¿Reflexionamos? Preguntas de evolución. Excusas, normalmente no nos hacemos estas preguntas y si las hacemos las respondemos con eso mismo, excusas. Excusas para auto-convencernos de algo que no nos llena, no nos gusta, o no nos hace al 100% felices, pero ahí estamos, viviendo-lo, ¿porque? Por miedo al cambio Leer más…
Pilares activados Después de casi 2 meses de lidiar con egos de todo tamaño y color, el tiempo de sparring terminó. El caudal de luz y activación de códigos que están despertando al ADN es impresionante y continuará aumentando. Cuando esta luz se choca con trabas y heridas abiertas, uno Leer más…
Saber escuchar a tu alma Un lunes más estoy por aquí, hoy como veis en el titulo vengo a hablaros sobre saber escuchar , todos sabemos que saber escuchar a los demás es muy importante, para poder comunicarnos correctamente, si sabemos que nos quieren decir exactamente prestando atención todo fluye Leer más…