Conecta con el momento presente

Todos sabemos la importancia que tiene la respiración en nuestra vida, pero no siempre somos conscientes de ello.
La respiración es la herramienta más básica y más potente para conectar con el momento presente, con el aquí y ahora.
… En el momento presente no hay pensamientos, sólo eres.
En el momento presente no hay dualidad, simplemente eres.
Y cuando eres, sientes paz, sientes gozo, sientes libertad.
El audio que compartimos hoy en la voz de nuestra amiga Jéssica nos ayudará a recordar la posibilidades que tenemos poniendo la atención en nuestra respiración, para de ese modo, permanecer en estado de meditación constante, abiertos a la verdadera sanación.

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noviembre 6, 2015

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