Si eres reikista sabrás que eres un canal de energía Universal y que tus manos son herramientas de trabajo muy importantes.
Utilizas tus manos en tus autotratamientos y en las sesiones de Reiki a otras personas por lo tanto debes cuidarlas y mantenerlas en perfecto estado.
Además de cuidar su higiene es importante estar en contacto con ellas, darles amor, cuidarlas y aceptarlas como son.
El ejercicio que compartimos hoy te ayudará a entrar en contacto con ellas y a entrenarlas para potenciar tus sesiones de Reiki.
Para realizar el ejercicio, sigue estos pasos:
- Busca el mejor momento y lugar para realizar este ejercicio
- Siéntate de forma cómoda en una silla con la base de tus pies tocando el suelo
- Céntrate en tu respiración durante unos minutos
- Como siempre, presta atención al aire entrando y saliendo de tus pulmones
- Relaja todo tu cuerpo
- Con las palmas hacia arriba apoya tus manos en los muslos
- Ciclo #1
- Durante unos minutos, visualiza como las palmas de tus manos son atravesadas por un rayo de luz
- Ahora visualiza que en con cada inhalación llenas tus pulmones de luz
- Durante unos segundos, mantén dicha luz cerca de tu corazón
- Lentamente, expira visualizando que la luz sale por las palmas de tus manos
- Repite tres veces el ciclo desde la marca Ciclo #1
- Sigue respirando cómodamente
- Lleva tus manos hacia adelante con las palmas hacia adentro
- Mantén tus manos relajadas y separadas como si cogieras a alguien por la cintura
- Deja que tus dedos se separen de forma natural
- Ciclo #2
- Mueve tus dedos lentamente, presta atención y siéntelos
- Junta las palmas de tus manos y frótalas con fuerza durante unos segundos
- Sepáralas, presta atención y siéntelas
- Junta tus manos y frótalas durante unos segundos como si las estuvieses lavando debajo de un chorro de agua
- Sepáralas, presta atención y siéntelas
- Abre tus brazos separando aún más las palmas de tus manos
- Cierra tus brazos lentamente sintiendo las palmas de tus manos mientras se acercan una a la otra
- Repite tres veces el ciclo desde la marca Ciclo #2
- Lleva las manos a tus muslos con las palmas hacia abajo
- Sigue respirando cómodamente durante unos minutos
- Por último, agradece el trabajo realizado
Recuerda que puedes realizar este ejercicio las veces que quieras.
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1 comentario
Miriam Just For Real Girls · 15 septiembre, 2015 a las 20:42
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