Meditaciones
EJERCICIOS DE MEDITACIÓN PARA PERDONARSE A UNO MISMO
EJERCICIOS DE MEDITACIÓN PARA PERDONARSE A UNO MISMO EJERCICIO 1 Inhala profundamente llevando el aire a tu bajo abdomen y exhala otra vez como si estuvieras dejando salir todos tus problemas y preocupaciones del día. Empieza también a respirar lentamente llevando el aire a la parte superior de tu pecho, Leer más…