¡Cuídate en verano! Mantén tu cuerpo saludable en época estival La llegada del verano suele ser sinónimo de alegría, bullicio, despreocupación y relax, pero no siempre es así. Si quieres disfrutar del verano con la máxima normalidad y sin interrupciones Leer más…
Psicología Holística ¿Qué es la Psicología holística? La psicología holística hace referencia a la terapia psicológica que integra la mente y el espíritu con el cuerpo. Defiende que el cuerpo se ve afectado por nuestros pensamientos y emociones y, por este motivo, Leer más…
Canela: una planta medicinal deliciosa La canela posee una larga historia de uso remontándose al mundo antiguo donde era más preciada que el oro. De hecho los egipcios no sólo la utilizaban como saborizante y aromático para bebidas, también era Leer más…
Cansancio Emocional Yo admito que he sentido cansancio emocional, ese cansancio que va más allá de dormir unas horas y levantarte recuperada. Cuando todo se hace una montaña, sientes estrés mental, malestar físico, y sin saber como están tus emociones. Leer más…
La importancia de respirar Lo importante que es respirar pero respirar de verdad, con profundidad. Por las mañanas cuando me levanto lo primero que hago es ir al baño, me lavo la cara y los dientes, después vuelvo a la Leer más…
Todo esto nos va a cambiar de algún modo, pautas para llegar enteros. -Niños Pautas para llegar enteros si tienes niños en casa. Aquí tienes las pautas para adultos ¿Cómo ayudar a que el proceso de volver sea más entero? Leer más…
Todo esto nos va a cambiar de algún modo, pautas para llegar enteros. Adultos Esto nos va a Cambiar no sabemos cómo, a cada uno de una manera pero nos va a cambiar a todos. Estamos viviendo algo que nunca Leer más…
Mamas en casa. Cuarentena Sé que es un poco cansado leer y hablar siempre del mismo tema, pero es una realidad que todos estamos teniendo, viviendo y sintiendo cada uno a su manera. Llevo días pensando en una cosa y Leer más…
Ansiedad o depresión ¿Qué me pasa? Los trastornos psicológicos que más nos afectan en estos tiempos son la ansiedad y la depresión y aunque son muy parecidas tienen ciertos puntos en los que podemos diferenciar las dos patologías. Parece que Leer más…
El miedo Definición de miedo: Es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. El miedo es una emoción Todos sentimos en algún momento y Leer más…